1週間の献立と買い物リストを作るプロンプト
家族の人数と好み・予算から、1週間の夕食と買い物リストを作ります。
プロンプト
1週間分の夕食の献立と、買い物リストを作ってください。 【家族の人数・年齢(例: 大人2人、子ども1人・小学生)】 【苦手な食材・アレルギー】 【1日にかけられる調理時間】 【1週間の食費の目安】 条件: ・同じ食材を2回以上使い、買い物リストをまとめる ・平日は簡単な料理、休日は少し手をかけてよい ・アレルギーの食材は絶対に使わない(念のため、料理名のあとに使用食材も書く)
【 】の部分を、ご自身の内容に書きかえてから貼り付けてください。
使い方
- 上の「コピーする」を押します。
- ChatGPT・Claude・Geminiなど、お使いのAIのチャット欄に貼り付けます。
- 【 】の部分を自分の内容に書きかえて送信します。
うまく使うコツ
- アレルギーがある場合は、AIの出力を鵜呑みにせず、必ず原材料を確認してください。
AIの回答には誤りが含まれることがあります。数字・固有名詞・日付は、公式の情報で確認してから使ってください。